Hola!!! Hoy les traigo un poco de información del buen comer... Hace varios meses, comencé el proceso de planificación familiar, y dentro de los múltiples estudios, medicamentos y vitaminas, también me dieron un taller del buen comer para esperar a mi bebe o bebés, lo más saludable posible. Pero no sólo es un consejo informativo para embarazarte, noooo! Es para aprender a comer saludable y no andar sufriendo con el sobré peso, acá les dejo todo el dato!!! Una alimentación correcta es la base de una vida saludable Una alimentación saludable es cuestión de calidad, cantidad y combinación, en personas sanas como en las que tienen alguna enfermedad crónico degenerativa (Diabetes, Hipertensión, etc.) La nutrición debe ser individualizada, por lo que cada persona debe aprender a tomar la responsabilidad de realizar elecciones correctas al comprar o adquirir un alimento. El mejor control de un peso saludable es el resultado de una alimentación correcta y actividad física. Así que a comer b
Salud y Belleza