Rutinas Faciales

Aloooo... hoy les traigo las rutinas de dia, noche y especiales para mejorar, cuidar y mantener un rostro hermoso y saludable. La rutina de limpieza se realiza por la mañana y por la noche antes de ir a dormir, además de esto, también debes asignar días especiales, o mejor dicho noches especiales, ya que las mascarillas o tratamientos faciales tienen un mejor efecto de noche cuando nuestro cuerpo descansa y aprovecha para regenerarse y absorber más los nutrientes o productos que pongamos o tomemos. Y con las noches especiales me refiero al momento de colocar exfoliantes o mascarillas.

Las Rutinas se llevaran acabo exactamente igual en todos los tipos de piel, la variación será los productos y frecuencia de noches especiales. Se realiza de una manera muy sencilla y entre más rápido las hagas parte de tu día a día, más rápido y prolongado serán los resultados.

Rutina de día

1.     Humedece tu rostro cuello y escote con agua tibia fría

2.     Limpia las zonas con shampo facial

3.     Loción Reafirmante, y en caso zonas grasas como la zona T, usar astringente.

4.     Hidratante (gel, crema, bálsamo, etc.)

5.     Crema de día para ojos

6.     Protector Solar

Se pueden utilizar productos especiales como crema para después de afeitar, alguna BB cream, e incluso polvo translucido para sellar tu rutina.

En caso de las mujeres, después del polvo puedes comenzar a maquillar tu rostro, procura no cargar mucho tu maquillaje diario, por muy buenos que sean los productos estos ayudan a la oxidación y maltratan tu piel, además recuerda que no existe mejor maquillaje que una hermosa sonrisa.

La rutina de día es básica para tener una buena protección y una textura suave en nuestra piel, no olvides usar crema con protección solar mínimo de 15 y además tu protector solar mínimo de 30.

La rutina de Noche, creo que es la más importante de las dos, y en algunos casos la más larga, pero vamos a comenzar con la básica y después veremos la rutina especial.

Rutina de Noche

1.     Limpia todo tu rostro, cuello y escote con aceites esenciales, retirándolo con una toalla húmeda y calientita, este paso se realiza 2 veces

2.     Pasa por tu rostro un algodón humedecido con unas gotas de Agua micelar, si no cuentas con ella, puede ser agua termal o agua del grifo

3.     Suero facial déjalo actuar con masaje por 1 min

4.     Crema de noche para ojos

5.     Regenerador (crema, gel, bálsamo, etc.)

6.    Crema de cuello

Se recomienda pasar una brisa de agua termal por tu rostro antes de acostarte para refrescar aún más el rostro. Durante la noche la piel es más receptiva y puede recibir de manera óptima los beneficios de un tratamiento, la piel se renueva y se beneficia pues no está expuesta a los agentes ambientales como la luz del sol, la contaminación y las temperaturas extremas.

Cuando duermes, le permites a tu piel recuperarse de todos los traumas que sufre durante el día. Por ello, las cremas de noche están formuladas para que actúen durante horas con las bondades que el descanso ofrece.

“La bella durmiente” no era bella gratuitamente.

 El largo sueño al que estuvo sometida, puede haber sido la clave de su belleza. ¡Es en serio! El secreto para conservar la belleza y tener una apariencia juvenil es descansar bien. Tu piel y tu salud en general, se benefician cuando duermes.

Si duermes entre 7 a 8 horas cada noche, recuperarás tu belleza y le harás un gran favor a tu salud.

Beneficios del sueño.

·         El sistema nervioso se conserva en buen estado.

·         El sistema inmunológico aumenta su resistencia.

·         La circulación sanguínea mejora: Al corazón le cuesta menos trabajo bombear sangre y la presión arterial disminuye.

·         El aparato locomotor descansa: O sea, se produce una relajación completa de músculos, articulaciones y, sobre todo, de columna vertebral.

·         La respiración se hace más lenta y profunda, gracias a lo cual las células se oxigenan correctamente.

·         La frecuencia cardiaca es más lenta y los tejidos y células coronarias se benefician.

·         En cuanto a la actividad cerebral, se liberan emociones inconscientes que de otro modo quedarían reprimidas.

·         Los sueños también permiten reelaborar las experiencias y emociones vividas durante el día y convertirlas en recuerdos permanentes.

Rutina Especial

1.     Limpia todo tu rostro, cuello y escote con aceites esenciales, retirándolo con una toalla húmeda y calientita, este paso se realiza 2 veces

2.     Exfolia tu rostro ( si vas a colocar una mascarilla después de exfoliar, te recomiendo que sea un exfoliante ligero)

3.     Coloca mascarilla

4.     Suero facial déjalo actuar con masaje por 1 min

5.     Crema de noche para ojos

6.     Regenerador (crema, gel, bálsamo, etc.)

7.     Crema de cuello

·         No olvides ponerte crema humectante en las manos, todas las noches antes de dormir. 

Como aplicar los productos

·         Hacer movimientos ascendentes hacia afuera

·         No estirar la piel, suavemente alrededor de los ojos

·         Hacer movimientos rotativos por un minuto o dos

·         cuide su cuello con especial interés ya que puede delatar sus años mucho más que la cara.